« Un bénéfice pour toute la vie » : une médecin alerte sur l’importance du sport chez les enfants

[HEBDO INFO] 📩🟢 Nouvelle édition de l’Hebdo Info by My Move Studio !🟢 Naturellement en mouvement à sa naissance, l’enfant à tendance à se sédentariser en grandissant. Pourtant, l’activité physique, qu’elle soit pratiquée dans un club sportif ou non, est inévitable pour conserver une bonne santé.
Indispensable pour le bien-être et la santé, le sport est encore trop délaissé par la population notamment chez les jeunes. D’après une étude de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2019, 80 % des adolescents scolarisés dans le monde n’ont pas une activité physique suffisante.
Un chiffre alarmant, d’autant que, toujours selon l’OMS, « la sédentarité représente l’un des principaux facteurs de risque de mortalité liée aux maladies non transmissibles ». Un constat partagé par Stéphanie Nguyen, médecin du sport à l’Insep.
Le plus important, c’est donc juste de bouger…
Tout à fait. On sait maintenant clairement que si on est dans la sédentarité, c’est un facteur de risques au niveau de la santé. Ça ne va pas se manifester chez l’enfant, à part par du surpoids, mais très rapidement, on sait qu’on s’expose plus au diabète, aux pathologies cardiovasculaires, aux cancers. Il y a beaucoup de pathologies chroniques qui sont liées à la sédentarité. Il faut donc encourager le mouvement et éduquer les jeunes à l’apprécier.

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