Améliorer sa santé grâce à l’activité physique

[HEBDO INFO] 📩🟢 Nouvelle édition de l’Hebdo Info by My Move Studio !🟢 L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie.
L’activité physique aide entre autres :
>> à prévenir les maladies chroniques comme le cancer, le diabète de type 2 et les maladies du cœur ;
>> à améliorer l’attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau ;
>> à maintenir une bonne santé mentale ;
>> à améliorer le sommeil ;
>> à diminuer le stress ;
>> à diminuer le tabagisme.

Faire de l’activité physique régulièrement est ainsi un moyen efficace de prévenir de nombreux risques pour la santé, à tout âge.

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