Quelles activités pratiquer pendant la grossesse ?

[HEBDO INFO] 📩🟢 Nouvelle édition de l’Hebdo Info by My Move Studio !🟢 La grossesse n’est pas un frein à la pratique d’une activité sportive, laquelle est d’ailleurs recommandée. Il existe différentes façons de faire de l’exercice tout en prenant soin de son corps et sans craindre de se blesser ou de nuire à Bébé.
Le yoga est une des activités conseillé pendant la grossesse. Sous sa forme prénatale, il peut constituer une bonne préparation à l’accouchement. Le principe de cette activité est de mélanger détente du corps et de l’esprit afin d’évacuer tout le stress. Pendant votre séance, vous serez encadré par un kiné ou une sage-femme qui vous fera réaliser un enchainement d’exercices et de postures. Cette activité permet aussi de bien travailler son souffle, indispensable pour l’accouchement.

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My Move Studio propose des cours de yoga qui peuvent également être suivis par des femmes en début de grossesse, n’hésitez à vous renseigner.

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