GYMS DOUCES
Pilates, Yoga ou Postural Ball … à chacun son énergie !
Méthode douce pour galber le corps
Méthode douce pour galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds et la force abdominale. Cette méthode est conseillée pour prévenir et lutter contre différentes pathologies comme les lombalgies, les descentes d’organes et les fuites urinaires.
Une méthode douce pour être zen!
Le yoga signifie « unir », « relier ». Cette activité ancestrale est accessible à tous et propose par le travail corporel associé à la respiration de retrouver l’harmonie dans la vie quotidienne.
C’est une activité « sport santé – bien être » qui
se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon
Cette méthode permet de travailler la posture en respectant l’alignement naturel du corps. Elle permet, grâce à une musculature efficace de développer l’équilibre et la stabilité
au quotidien.
Le planning
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Les Tarifs
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TENUE
Pour la tenue des cours enfants, cette année les professeurs se chargeront eux mêmes de l’achat et de la distribution des tenues en cours. Une somme forfaitaire vous sera demandée à cet effet au moment de l’inscription.
Les adhérents parlent de nos cours de Gyms douces à Houilles