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Planning / Défis / Quizz de la semaine ! 

N'hésitez pas à consulter le descriptif de ces cours sur notre site rubrique "Cours". Veuillez bien à choisir des cours adaptés à votre condition physique.
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Planning de la semaine

LE DÉFI D’AMÉLIE : ICI

Pour les Arts du Cirque :
Avant d'assister au cours d'art du cirque en visio conférence, les enfants devront avoir enfilé leur tenue obligatoire ou une tenue dans laquelle ils sont à l'aise pour bouger et avoir les cheveux attachés.
Prévoir une balle de jonglage à proximité ou bien une paire de chaussette/ pomme/ balle de tennis etc et un foulard ou écharpe.
Vous pouvez préparer une petite bouteille d'eau si vous avez soif et vérifier que vous avez assez de place pour bouger autour de vous sans être gênés pour éviter de vous faire mal! Bonne séance! 

Pour la Barre au Sol :
Vous aurez besoin d’un tapis pour vous mettre dessus, mettez des chaussettes si votre sol est froid ou ne glisse pas. Pas de chaussons ça fait mal avec les élastiques. Si vous n’avez pas de tapis, utilisez une serviette, cela fonctionne aussi !
La barre au sol est faisable par les enfants à partir de 6 ans ! Alors n’hésitez pas à la faire a plusieurs.
Pensez à prendre une bouteille d’eau !
Les vidéos sont en MIROIR, c’est à dire que je suis le miroir, il n’y a plus qu’a me suivre. Quand vous faites droite, je ferais votre reflet dans le miroir. Bonne séance

Pour le cours d'Eveil:
Avant d'assister au cours éveil en visio conférence les enfants devront avoir enfilé leur tenue de danse ou une tenue dans laquelle ils sont à l'aise pour bouger et avoir les cheveux attachés. Vous aurez également besoin d'un foulard ou écharpe fluide.
Vous pouvez préparer une petite bouteille d'eau à proximité si vous avez soif et vérifier que vous avez assez de place pour bouger autour de vous sans être gênés pour éviter de vous faire mal! Bonne séance!

Pour le cours de Street Jazz:
Vous aurez besoin d’une chaise pour cette séance de danse.
Cette séance est faisable à partir de 12 ans. N’hésitez pas à la partager avec vos enfants si vous en avez, ou alors de prendre un moment pour vous vider la tête.
Pensez à prendre une bouteille d’eau !
Les vidéos sont en MIROIR, c’est à dire que je suis le miroir, il n’y a plus qu’a me suivre. Quand vous faites droite, je ferais votre reflet dans le miroir. Bonne séance.

Pour les barres Classique enfants :
Les enfants auront besoin d’une chaise à la hauteur de leur bras, c’est pour leur servir de barre classique (pour ma part j’ai pris 2 chaises car je suis une grande personne. Je leur explique d’ailleurs dans la vidéo).
Ils auront aussi besoin d’une bouteille d’eau, de s’habiller avec leurs chaussons et de leurs petits justaucorps (mais cela je me doute bien que ce sera fait :D).
Les vidéos sont en MIROIR, c’est à dire que je suis le miroir, il n’y a plus qu’a me suivre. Quand vous faites droite, je ferais votre reflet dans le miroir. Bonne séance à vos enfants.

 

SI VOUS DEBUTEZ LE PILATES à cette occasion, merci de bien vouloir regarder cette vidéo avant d'assister à la première vidéo conférence. D'autre part, même si vous êtes sportif, il est important de débuter le Pilates par le niveau débutant le temps de bien comprendre les principes de la méthode!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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