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Descriptif des nouveaux cours en dessous :

 

 

 

Le Modern'Contempo a pour but de mettre en avant l'expression corporelle, et la relation entre le corps et l'esprit. Tout au long de l'année on développe des notions autour de l'espace, du temps, de la matière, le poids, le relâcher ou au contraire la tension musculaire pour aller rechercher les différents changements d'états.
Les cours démarrent généralement par un travail au sol pour finir à la verticale. Ils seront composés d'un échauffement pour aller vers une chorégraphie, toujours dans une thématique donnée en début de cour. De plus un travail d'improvisation et de création seront proposés régulièrement aux élèves pour permettre aux danseurs(euses) de trouver leur identité dans le mouvement dansé

 

Form'Fitness : Programme complet alliant des séquences de cardio et de renforcement musculaire suivies par une séquence étirements puis relaxation. Idéal pour mobiliser l'ensemble des muscles sans sensation d'épuisement. Le tout chorégraphié en rythme et en musique !

 

Réveil musculaire : Gagner en souplesse et en mobilité par une approche très globale qui permet de se régénérer de la tête aux pieds ! En étirant - tout en douceur - ses différents muscles, on vient détendre toutes les zones de tensions musculaires accumulées. Ce travail favorise le renforcement de tous les muscles profonds et permet de relaxer le corps et le mental.

 

Ti'Bouts (Equivalent du AllBaby de cette année)