En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies à des fins statistiques et de personnalisation, et nécessaire au bon fonctionnement du service.

Descriptif des nouveaux cours en dessous :

 

 

Le Modern'Contempo a pour but de mettre en avant l'expression corporelle, et la relation entre le corps et l'esprit. Tout au long de l'année on développe des notions autour de l'espace, du temps, de la matière, le poids, le relâcher ou au contraire la tension musculaire pour aller rechercher les différents changements d'états.
Les cours démarrent généralement par un travail au sol pour finir à la verticale. Ils seront composés d'un échauffement pour aller vers une chorégraphie, toujours dans une thématique donnée en début de cour. De plus un travail d'improvisation et de création seront proposés régulièrement aux élèves pour permettre aux danseurs(euses) de trouver leur identité dans le mouvement dansé

 

Form'Fitness : Programme complet alliant des séquences de cardio et de renforcement musculaire suivies par une séquence étirements puis relaxation. Idéal pour mobiliser l'ensemble des muscles sans sensation d'épuisement. Le tout chorégraphié en rythme et en musique !

 

Réveil musculaire : Gagner en souplesse et en mobilité par une approche très globale qui permet de se régénérer de la tête aux pieds ! En étirant - tout en douceur - ses différents muscles, on vient détendre toutes les zones de tensions musculaires accumulées. Ce travail favorise le renforcement de tous les muscles profonds et permet de relaxer le corps et le mental.

 

Ti'Bouts (Equivalent du AllBaby de cette année)

Prescri’Forme – L’Activité physique adaptée (APA) sur ordonnance en Ile de France

Depuis avril 2018, l’association est certifiée Prescri’Forme. Elle propose des activités physiques adaptées aux personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD), d’hypertension artérielle ou d’obésité. Nous contacter pour plus de renseignements :
contact@mymovestudio.com ou
au 07 83 33 97 79

NEW : Cours à la carte !

Des stages tout au long de l'année

Maintenez vous en forme toute l'année. Des stages vous sont proposés durant les périodes des vacances scolaires. Découvrez le planning. Suivez les news sur la page facebook et sur notre site !

Techniques douces

- Cours de Pilates adaptés à différents publics : niveau 1, 2 ; 3 et femmes enceintes, personnes atteintes de lombalgies, …
- Hatha Yoga favorisant un état d'unité et de présence à soi-même tout en vitalisant le corps
- Postural Ball activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon
- Pratique en Pleine Conscience, travail portant sur l’attention au moment présent, et le ressenti dans des exercices de respiration, relaxation, stretching et gyms douces

Contact

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant les cours, votre inscription, ...

MY MOVE STUDIO

18 rue Marceau 78800 HOUILLES

Mobile: 07 83 33 97 79

Email: contact@mymovestudio.com

Facebook: https://www.facebook.com/mymovestudio/

Pour être sûr(e) de recevoir nos messages, ajoutez contact@mymovestudio.com à votre carnet d'adresses.

  
CAPTCHA
Aller au haut