ZenFitness
Inscrivez-vous pour la rentrée :
Le concept :
ZenFitness est un cours de renforcement musculaire par des techniques douces. Les exercices sont inspirés du Yoga, du Tai Chi. Les abdominaux sont faits dans le respect du corps (selon la méthode de Gasquet). Le cours se terminera par un stretching.
Découvrez le ZenFitness en vidéo!
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La tenue:
Pour pratiquer ZenFitness, il est nécessaire d'avoir l’équipement suivant:
- Une tenue souple et proche du corps pour faciliter les mouvements
- Des chaussettes antidérapantes ou pieds nus
- Votre bouteille d’eau et votre serviette
Les cours :
- ADULTES-Zen Fitness : Jeudi 20h45 (241€) _ Salle de l’association (18 rue Marceau, Houilles)
Les tarifs:
220€ l'année + 21€ de licence et assurance obligatoires
Cotisations pack pour une même personne ou au sein d’une même famille (parents et enfant(s) mineur(s)), à partir du 2ème cours : -15€
Inscrivez-vous pour la rentrée :
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