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Le concept :

C'est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. Cette méthode permet de travailler la posture en respectant l'alignement naturel du corps et peut être également préventive (comment éviter les chutes, comment maintenir une bonne posture malgré un problème physique, comment maintenir l'équilibre et la stabilité au quotidien, ...). Une séance se construit sur l'alternance de postures statiques, d'étirements passifs et de relaxation avec des transitions précises.

 

La tenue:

Pour pratiquer le Postural Ball, il est nécessaire d'avoir l’équipement suivant:
-    Une tenue souple et proche du corps pour faciliter les mouvements
-    Des chaussettes antidérapantes ou pieds nus
-    Votre bouteille d’eau et votre serviette

Les cours proposés:

Les tarifs:

304€ l'année + 21€ de licence et assurance obligatoires

NOUVEAU Offre Seniors Retraités à partir de 62 ans: 80€ de réduction pour un 2ème cours en journée

Pour une même personne ou bien au sein d'une même famille (parents et enfant(s) mineur(s)) à partir du 2ème cours : -15€

  

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