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Bonjour à tous,

Les beaux jours arrivant, nous allons pouvoir, quand le temps le permet, faire cours en plein air en plein air. Je vous propose de mettre à jour cette page le matin même pour vous informer des modalités du cours:
- au 25 rue de Mulhouse à Houilles (chez mes grands parents qui ont la gentillesse de me prêter leur pelouse) dès que le temps est favorable. Nous la recouvrirons d'une bâche propre et vous pourrez vous installer dessus. Il faudra venir avec des chaussons propres et votre tapis, un coussin si vous l'utilisez. Les briques seront prêtés.
- dans votre salle habituelle (planning 2020-2021) si le temps est mauvais.

Cours de la semaine du 14 au 20 juin :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • lundi 19h Postural Ball : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • lundi 19h55 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • lundi 20h55 Pilates Débutant/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • mercredi 18h55 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • mercredi 19h55 Pilates N1/2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • jeudi 11h30 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (vérifiez bien juste avant le cours car la pluie est annoncée à 14h mais on sera quand même mieux dehors si c'est possible)
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (vérifiez bien juste avant le cours car la pluie est annoncée à 14h mais on sera quand même mieux dehors si c'est possible)
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • samedi 11h35 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 

FIN DES COURS LE 20 JUIN 2021 mais vous avez reçu un mail vous offrant la possibilité de continuer à pratiquer pendant un mois alors n'hésitez pas à réserver vos cours : http://www.mymovestudio.com/index.php/inscription?id=139

 

 

 

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 Cours de la semaine du 7 au 13 juin :

  • lundi 10h30 Pilates santé (cours du jeudi avancé) : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • lundi 11h15 Pilates N2 (groupé avec le cours du jeudi 12h15) : au 25 rue de Mulhouse à Houilles 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • mercredi 18h55 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • mercredi 19h55 Pilates N1/2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • samedi 11h35 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 

Cours de la semaine du 31 mai au 6 juin :

  • lundi 10h30 Pilates santé (cours du jeudi avancé) : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • lundi 11h15 Pilates N2 (groupé avec le cours du jeudi 12h15) : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio

Cours de la semaine du 24 au 30 mai :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • jeudi 11h30 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio (nuageux et petit risque de pluie...)
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio (nuageux et petit risque de pluie...)

Cours de la semaine du 17 au 23 mai :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • jeudi 11h30 Pilates santé : en visio car jardin détrempé par la pluie
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio car jardin détrempé par la pluie
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio

Cours de la semaine du 10 au 16 mai :

  • Pilates : cours groupés en visio cette semaine (un mail vous a été envoyé) :
    • Lundi de 19h à 19h45 : Pilates Santé
    • Lundi de 19h50 à 20h40 : Pilates Niveau 2
    • Lundi de 20h45 à 21h35 : Pilates Niveau débutant/ Niveau 1
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio

Cours de la semaine du 3 au 9 mai :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • jeudi 11h30 Pilates santé : en visio
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : jour férié, pas cours
  • samedi 11h35 Pilates santé : jour férié, pas cours

Cours de la semaine du 26 avril au 1er mai :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (ATTENTION : prévoyez BOUTEILLE D'EAU ou gourdes et protection avec casquette, lunette de soleil et crème solaire) 
  • jeudi 11h30 Pilates santé : avancé à 10h en visio
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio 
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : jour férié, pas cours
  • samedi 11h35 Pilates santé : jour férié, pas cours

VACANCES SCOLAIRES DU 11 AVRIL AU SOIR AU 25 AVRIL AU MATIN

Cours de la semaine du 5 au 11 avril :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : pas cours, jour férié 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • jeudi 11h30 Pilates santé : en visio
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio

Cours de la semaine du 29 mars au 4 avril :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • jeudi 11h30 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio 
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio 
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio 

Cours de la semaine du 22 au 28 mars :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles (en accord avec les dernières mesures annoncées)
  • jeudi 11h30 Pilates santé : annulé car Sylvie s'est cassé le pied hier...
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : annulé
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio 
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio 
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio 

Cours de la semaine du 15 au 21 mars :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio
  • jeudi 11h30 Pilates santé : en visio
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio 
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio

Cours de la semaine du 8 au 14 mars :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : en visio 
  • jeudi 11h30 Pilates santé : en visio
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : en visio 
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio 
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio 

Cours de la semaine du 1er au 7 mars :

  • lundi 11h15 Pilates N2 : en visio 
  • mercredi 12h30 Pilates deb/N1 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • jeudi 11h30 Pilates santé : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • jeudi 12h15 Pilates N2 : au 25 rue de Mulhouse à Houilles
  • vendredi 9h30 Yoga : en visio
  • samedi 9h30 Pilates N1/N2 : en visio
  • samedi 11h35 Pilates santé : en visio

Prescri’Forme – L’Activité physique adaptée (APA) sur ordonnance en Ile de France

Depuis avril 2018, l’association est certifiée Prescri’Forme. Elle propose des activités physiques adaptées aux personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD), d’hypertension artérielle ou d’obésité. Nous contacter pour plus de renseignements :
contact@mymovestudio.com ou
au 07 83 33 97 79

NEW : Cours à la carte !

Des stages tout au long de l'année

Maintenez vous en forme toute l'année. Des stages vous sont proposés durant les périodes des vacances scolaires. Découvrez le planning. Suivez les news sur la page facebook et sur notre site !

Techniques douces

- Cours de Pilates adaptés à différents publics : niveau 1, 2 ; 3 et femmes enceintes, personnes atteintes de lombalgies, …
- Hatha Yoga favorisant un état d'unité et de présence à soi-même tout en vitalisant le corps
- Postural Ball activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon
- Pratique en Pleine Conscience, travail portant sur l’attention au moment présent, et le ressenti dans des exercices de respiration, relaxation, stretching et gyms douces

Contact

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant les cours, votre inscription, ...

MY MOVE STUDIO

18 rue Marceau 78800 HOUILLES

Mobile: 07 83 33 97 79

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