Cours dispensés par un professeur diplômé de l'école Set Studio à Paris et de l'école Sport Santé Bien-être Nadine Garcia.

L’association My Move Studio est certifiée Sport Santé depuis novembre 2017.

Le sport santé concerne :

les femmes enceintes et jeunes mamans
les personnes présentant des douleurs articulaires (notamment des douleurs lombaires)
les séniors
les personnes atteintes d'ALD
les reprises sportives difficiles dans le cadre d'un cours traditionnel

et une formule adaptée existe pour chaque individu !

Avec un certificat médical, venez découvrir nos cours de Pilates Santé et Postural Ball Santé spécialement adaptés à vos besoins et reprenez une activité physique régulière et encadrée tout en respectant votre corps.

Les horaires des cours en petit effectif sont les suivants :

Pilates Santé :
- Jeudi de 11h30 à 12h15
- Samedi de 11h40 à 12h25
Postural Ball Santé :
- Samedi de 10h30 à 11h15

Les tarifs sont les suivants : 304€ le cours à l'année + 21€ de licence et assurance

Prescri’Forme – L’Activité physique adaptée (APA) sur ordonnance en Ile de France

Depuis avril 2018, l’association est certifiée Prescri’Forme. Elle propose des activités physiques adaptées aux personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD), d’hypertension artérielle ou d’obésité. Nous contacter pour plus de renseignements :
contact@mymovestudio.com ou
au 07 83 33 97 79

NEW : Cours à la carte !

Des stages tout au long de l'année

Maintenez vous en forme toute l'année. Des stages vous sont proposés durant les périodes des vacances scolaires. Découvrez le planning. Suivez les news sur la page facebook et sur notre site !

Techniques douces

- Cours de Pilates adaptés à différents publics : niveau 1, 2 ; 3 et femmes enceintes, personnes atteintes de lombalgies, …
- Hatha Yoga favorisant un état d'unité et de présence à soi-même tout en vitalisant le corps
- Postural Ball activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon
- Pratique en Pleine Conscience, travail portant sur l’attention au moment présent, et le ressenti dans des exercices de respiration, relaxation, stretching et gyms douces

Contact

N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant les cours, votre inscription, ...

MY MOVE STUDIO

18 rue Marceau 78800 HOUILLES

Mobile: 07 83 33 97 79

Email: contact@mymovestudio.com

Facebook: https://www.facebook.com/mymovestudio/

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